L’hypnose ericksonienne est une approche thérapeutique douce qui repose sur une conviction simple : chaque personne possède déjà en elle les ressources nécessaires pour traverser ses difficultés. Plutôt que d’imposer une direction, cette pratique accompagne la personne vers un état de conscience modifié où l’inconscient peut librement explorer et mobiliser ces ressources intérieures.
Cette forme d’hypnose porte le nom de Milton Erickson (1901-1980), psychiatre et psychologue américain qui a révolutionné la pratique hypnotique. À 17 ans, atteint de poliomyélite, Erickson se retrouve paralysé. Durant sa longue rééducation, il découvre par lui-même les possibilités de l’auto-hypnose pour gérer la douleur et retrouver le mouvement. Cette expérience personnelle du « guérisseur blessé » marquera profondément sa façon d’accompagner ses patients : avec respect, souplesse et une profonde confiance dans les capacités de chacun.e.
Contrairement à l’hypnose classique, où le praticien.ne impose des suggestions directes, l’approche ericksonienne privilégie l’écoute, la collaboration et l’adaptation à chaque personne. Le praticien.ne utilise des métaphores, des récits symboliques et des suggestions indirectes pour contourner les résistances du mental et permettre à l’inconscient de trouver ses propres solutions.
Ici, pas d’autorité ni de contrôle : la personne reste active, libre, consciente. Elle choisit ce qui résonne pour elle, à son rythme. Le praticien.ne ne fait que guider, comme un accompagnant.e bienveillant.e qui ouvre des portes sans jamais forcer le passage.
L’hypnose ericksonienne s’adresse aux personnes qui :
Elle peut aussi accompagner des situations concrètes : gestion de la douleur, préparation à un événement important, traversée d’un deuil, ou simplement un besoin de se reconnecter à soi-même.
Chaque séance est unique, personnalisée. Elle débute par un temps d’échange pour clarifier la demande et créer un climat de confiance. Puis vient l’induction progressive vers un état de relaxation profonde, où le mental se met en retrait. Dans cet espace intérieur apaisé, le praticien.ne propose des images, des récits, des suggestions qui viennent résonner là où c’est juste pour la personne.
Il n’y a pas besoin d’une transe profonde pour que l’accompagnement soit efficace. Chacun.e se place naturellement au niveau qui lui convient. Le changement se fait en douceur, de l’intérieur, sans forcer.
Dans le cadre d’un accompagnement Chemin de Clarté, l’hypnose ericksonienne peut vous aider à clarifier ce qui se joue vraiment, apaiser le mental et retrouver une cohérence intérieure.
Si vous ressentez que votre tête et votre corps ne parlent plus la même langue, que vous cherchez une direction sans la trouver, ou que des blocages anciens vous ralentissent, cette approche peut créer l’espace dont vous avez besoin.
→ Séances individuelles en présentiel ou en visio.
→ Prenez rendez-vous pour un premier échange.
Il n’y a pas besoin d’une transe profonde pour que l’accompagnement soit efficace. Chacun.e se place naturellement au niveau qui lui convient. Le changement se fait en douceur, de l’intérieur, sans forcer.
